Für eine stabile Körpermitte ist es wichtig, alle Core-Muskeln gleichermaßen zu trainieren. So sollten sowohl Rücken- als auch Bauchmuskulatur, die als Gegenspieler für eine aufrechte Körperhaltung sorgen, gestärkt werden. Beinhaltet auch Übungen aus dem Pilates.

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Dienstag
11:30 - 12:30
Christina
adminFtfF2024