Rückengymnastik unter besonderer Betonung der Lenden- und Halswirbelsäulenmuskulatur
by adminFtfF2024
Qi Gong / Tai Chi sanfte, asiatische Bewegungsformen mit Atmungsübungen
Intervalltraining mit Belastung der wichtigsten Muskelgruppen
Straffungsübungen für Bauch, Oberschenkel, Po
Flottes Tanzen mit Spaßfaktor
