Aktuelles

Im Kursbereich gibt es ab dem 12.9. aufgrund der hohen Nachfrage jeden Samstag um 12:30 Uhr einen Line-Dance Kurs mit Alex.
Die meisten Kursleiter/Trainer sind übrigens wieder vom Urlaub zurück.

Auf dem Carrée-Fest am kommenden Wochenende den 5. und 6. September sind wir wieder mit einem kleinen Stand vor dem Massage-Studio vertreten.
Neben Blutdruck- und Fettwertmessung gibt es auch Kurzmassagen. Massage-Gutscheine werden 10 % günstiger angeboten und für Fitness-Interessierte gibt es einen 10-Tage-Schnuppergutschein.

Samstag, 12.9. um 12:30 Uhr
Line-Dance mit Alex (regelmäßiger Kurs, keine Buchung erforderlich)

Sonntag, 13.9. von 14:30 bis 15:45 Uhr
Yin-Yoga (Spätsommer – Element Erde) mit Tatjana

Samstag, 19.9. von 14 bis 15 Uhr
Piriformis mit Susanne

Sonntag, 20.9. um 15 Uhr
Lyrischer Tanz (Gefühle, Musik und Tanz) mit Sophia Nagel

Sonntag, 27.9. um 15 Uhr
Soundhealing durch Klangschalen mit Octavian

Die Sauna ist im Juli und August etwas eingeschränkt geöffnet:
Montag von 17 bis 21:30 Uhr
Dienstag von 17 bis 21:30 Uhr
Mittwoch geschlossen
Donnerstag von 17 bis 21 Uhr
Freitag, Samstag, Sonntag ganztägig geöffnet

Auch in den Sommermonaten bieten wir in unserem Massagestudio auf der Berrenrather Straße 236 Thaimassage an. Unsere langjährige Masseurin MAI wird uns zum Monatsende leider verlassen. Eine passende Nachfolgerin wird derzeit gesucht

Übrigens: gerade im Sommer ist Massage sehr effektiv!
Bucht gerne hier eure Massagetermine!

Unsere Kursleiterin Sophie Stern hat mit Sebastian Nippold ein Buch veröffentlich: „Traumasensibles Arbeiten in der Cranio Sacralen Körpertherapie“.

Was ursprünglich als reine Behandlungstechnik begann, hat sich über die letzten zehn Jahre zu einem hochdifferenzierten, integrativen Ansatz entwickelt. Die Cranio-Sacrale Therapie zeigt heute weit über den strukturellen Rahmen hinaus Wirkung – besonders in den Bereichen traumasensibles Arbeiten, Neurobiologie und Neurodivergenz.

Das Buch versteht sich als Grundlagenwerk. Es schlägt die Brücke von der klassischen, strukturell-funktionalen Ausrichtung hin zu einem modernen, differenzierten Zugang.

Bestellen kann man es hier.

Ein Muster in Größe M findest Du im Studio. Wenn Du sie im Juni bestellst, kannst du sie für Euro 35,- erwerben.

Wir haben ein neues Ausdauergerät, den Side-Stepper. Ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen erfolgt die Beinbewegung eher seitlich als frontal. Dabei wird besonders der Außenschenkel- und Gesäßbereich belastet. Sehr effektiv!

Dadurch werden jetzt fast alle Geräte ohne Strom betrieben. Ein kleiner Beitrag für einen kleineren ökologischen Fußabdruck unseres Studios.