Aktuelles

An den Feiertagen im Juni haben wir von 9 bis 19 Uhr geöffnet. Die Sauna ist feiertags durchgehend an. Das normale Kursprogramm entfällt dann.

Über Pfingsten kein normales Kursprogramm –  aber am Pfingstsonntag um 11 Uhr „Fit-mix“ und um 12 Uhr „Faszien-fit“ mit Susanne. Pfingstmontag finden gar keine Kurse statt.

Fronleichnam, 19. Juni 2025 steht ganz im Zeichen der Fitness und Vitalität. Wir machen einen Aktionstag! Mit Impulsvortrag über Ernährung, Gesundheitschecks- und -Beratung, Bewegungs-Workshops, gesunde Snacks/Drinks und vieles mehr!

Samstag, 14.6. von 14–15:30 Uhr:
Faszien rütteln, schütteln, rollen
(mit Susanne)

Sonntag, 15.6. von 15–16 Uhr:
Sound Healing durch Klangschalen
(mit Octavian)

Samstag, 28.6. von 14–15 Uhr:
Tanz-Fit mit Samba, Cha, Jive u.a.
(mit Susanne)

Sonntag, 29.6. von 14:30–15:45 Uhr:
Yin Yoga Schulter/Arme/Nacken
(mit Tatjana)

Ein Muster in Größe M findest Du im Studio. Wenn Du sie im Juni bestellst, kannst du sie für Euro 35,- erwerben.

Wir haben ein neues Ausdauergerät, den Side-Stepper. Ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen erfolgt die Beinbewegung eher seitlich als frontal. Dabei wird besonders der Außenschenkel- und Gesäßbereich belastet. Sehr effektiv!

Dadurch werden jetzt fast alle Geräte ohne Strom betrieben. Ein kleiner Beitrag für einen kleineren ökologischen Fußabdruck unseres Studios.

Susanne wird ab dem 4. April jeden Freitag von 17 bis 18 Uhr im Wechsel Kurse anbieten: jeden 1. und 3. Freitag: 6.000 Schritte; und jeden 2. und 4. Freitag: Füße-Knie-Hüfte