Aktuelles

Samstag, 11. April von 13:15 bis 14:15 Uhr
Flexi-Bar mit Moni (Übungen mit der Wackelstange)

Sonntag, 12. April von 15 bis 16 Uhr
Sound-Healing mit Octavian

Sonntag, 19.04. von 15 bis 17 Uhr
Self-Defense mit Dominik Lansen, Trainer für Selbstverteidigung und Konfliktprävention www.selfdefensebox.com

Samstag, 25. April von 14 bis 15 Uhr
Gymnastik für Füße, Knie, Hüfte mit Susanne

Sonntag, 26. April von 14:30 bis 15:45 Uhr
Yin Yoga (6 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule) mit Tatjana

Das Massagestudio ist bis auf Karfreitag auch über die Feiertag geöffnet.
Bucht gerne hier eure Massagetermine!  Anchan erwarten wir Mitte April wieder zurück.

Unsere Kursleiterin Sophie Stern hat mit Sebastian Nippold ein Buch veröffentlich: „Traumasensibles Arbeiten in der Cranio Sacralen Körpertherapie“.

Was ursprünglich als reine Behandlungstechnik begann, hat sich über die letzten zehn Jahre zu einem hochdifferenzierten, integrativen Ansatz entwickelt. Die Cranio-Sacrale Therapie zeigt heute weit über den strukturellen Rahmen hinaus Wirkung – besonders in den Bereichen traumasensibles Arbeiten, Neurobiologie und Neurodivergenz.

Das Buch versteht sich als Grundlagenwerk. Es schlägt die Brücke von der klassischen, strukturell-funktionalen Ausrichtung hin zu einem modernen, differenzierten Zugang.

Bestellen kann man es hier.

Ein Muster in Größe M findest Du im Studio. Wenn Du sie im Juni bestellst, kannst du sie für Euro 35,- erwerben.

Wir haben ein neues Ausdauergerät, den Side-Stepper. Ähnlich wie beim Schlittschuhlaufen erfolgt die Beinbewegung eher seitlich als frontal. Dabei wird besonders der Außenschenkel- und Gesäßbereich belastet. Sehr effektiv!

Dadurch werden jetzt fast alle Geräte ohne Strom betrieben. Ein kleiner Beitrag für einen kleineren ökologischen Fußabdruck unseres Studios.